عدسات لحماية عينيك من الضوء الأزرق الضار
كيف يؤثر الضوء الأزرق على نظرنا؟
معظمنا يفكر في النور على أنه غياب الظلام. الضوء إما موجود أو غائب ، طبيعي أو من مصدر من صنع الإنسان. في حين أن أياً من ذلك صحيح ، إلا أنه يوجد في الواقع الكثير من الضوء أكثر من (بقول آخر) تجتمع بالعين.
ما هو الضوء الأزرق؟
الغرض من هذه المقالة ، سنركز على الضوء الأزرق ، أحد الأشكال العديدة من الضوء المرئي.
يتم إنتاج الضوء الأزرق بشكل طبيعي بواسطة الشمس ولكن أيضًا عن طريق شاشات الكمبيوتر وشاشات الهواتف الذكية والأجهزة الرقمية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إنتاج الضوء الأزرق من خلال مصابيح الليد والمصابيح الفلورية ، ومصابيح الإضاءة الفلورية المدمجة. الضوء الأزرق ضروري في الحفاظ على دورة النوم والاستيقاظ والمزاج والحفاظ على ذاكرتك حادة.
لماذا نحتاج إلى عدسات أو نظارات الضوء الأزرق؟
- الضوء الأزرق موجود في كل مكان - في حين تشمل مصادر الضوء الأزرق التي يصنعها الإنسان الإضاءة الفلورية والليد وأجهزة تلفزيون بشاشة مسطحة وشاشات عرض أجهزة الكمبيوتر والدفاتر الإلكترونية والهواتف الذكية والأجهزة الرقمية الأخرى ؛ يكمن مصدرنا الرئيسي للضوء الأزرق هو الشمس ، ونحن أكثر تعرضا لها عندما نكون في الهواء الطلق خلال ساعات النهار. هذا هو المكان الذي يحدث فيه أكبر ضرر ويكون الأطفال عرضة له أيضًا لأنهم أكثر عرضة لقضاء وقت كبير في الهواء الطلق سواء في المدرسة أو في الملعب.
- الحمايات الطبيعية غير فعالة - في حين أن القرنية وعدسة العين فعالة في منع الأشعة فوق البنفسجية من الوصول إلى شبكية العين الحساسة للضوء لدينا ، يمر جميع الضوء الأزرق المرئي تقريبًا من خلال هذه الحواجز ، والتي قد تصل إلى شبكية العين الحساسة وتسبب تلفها.
- زيادة خطر الضمور البقعي - لأن الضوء الأزرق قد يصل ويساهم في إتلاف الخلايا الحساسة للضوء في شبكية العين ، بينما يتم التعرض أكثر فأكثر ، قد يكون هذا أحد العوامل المساهمة الأكثر أهمية في فقدان البصر الدائم.
- زيادة امكانية الاصابة بعد جراحة الماء الأبيض - اسأل دائمًا جراحك عن نوع العدسة داخل العين (IOL) التي ستستخدم لاستبدال العدسة الطبيعية الغائمة ، ومقدار الحماية من الضوء الأزرق الضار الذي توفره هذه العدسة. قد تستفيد أيضًا من النظارات التي تحتوي على عدسات ذات مرشح ضوء أزرق خاص ، مما يساهم في تقليل إجهاد العين من التحديق على الشاشات لفترة طويلة جدًا.
- إنه يساهم في إجهاد العين الرقمي - في حين أن هذا أقل خطورة من تأثيرات الضوء الأزرق الناتجة عن الشمس ، فإن إجهاد العين الرقمي هو شيء نتعرض له جميعًا. يقضي معظم الأشخاص 12 ساعة على الأقل أمام الشاشة ، على الرغم من أن الأمر يستغرق أقل من ساعتين للتسبب في إجهاد العين الرقمي. العيون الجافة ، إجهاد العين ، الصداع ، العيون المتعبة كلها نتائج شائعة للتحديق على الشاشات لفترة طويلة جدًا. يمكن تقليل التعرض للضوء الأزرق من أجهزة الكمبيوتر والأجهزة الرقمية الأخرى بنظارات كمبيوتر خاصة.
ليس كل الأخبار سيئة
أنت على وشك سماع عدد لا بأس به من السلبيات حول الضوء الأزرق ، ولكن من المهم أن تتذكر الإيجابيات أيضًا. على سبيل المثال ، هناك درجة معينة من التعرض للضوء الأزرق كأمر ضروري للصحة العامة. تشير الأبحاث إلى أن الضوء الأزرق ينظم إيقاع الساعة البيولوجية (دورة الاستيقاظ والنوم في الجسم) ، ويساعد الذاكرة والوظيفة الإدراكية ، ويعزز اليقظة ، ويمكن أن يحسن حالتك المزاجية.
للاستعمال الخارجي
في النهاية ، نحن بحاجة إلى العودة إلى حقيقة أن الضوء الأزرق الذي تولده الشمس هو إلى حد بعيد الأقوى والأكثر احتمالًا لإلحاق الأذى بنا ، لذلك ببساطة حماية عيوننا من المصادر التي من صنع الإنسان ليست كافية.
للحماية ، من الضروري استخدام طبقات الحماية للعدسات للمساعدة في تصفية بعض الضوء الأزرق الضار والسماح بمرور الجيد. سيضمن ذلك حماية عينيك بشكل أفضل دون التأثير على نظرك على الإطلاق.
تعتبر طبقات الحماية للعدسات مثل كريزال مثالية للاستخدام الداخلي والخارجي ، مما يجعلها حلًا مريحًا للضوء الأزرق الضار.
للاستعمال في الداخل والخارج
هناك طريقة أخرى فعالة تتمثل في استخدام العدسات الفوتوكرومية الصافية في ظروف الإضاءة الخافتة ولكنها تصبح داكنة كلما زاد الضوء. توفر عدسات ترانزيشينز حماية مثالية من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من كل من الشمس والضوء الأزرق من الأجهزة الرقمية وأضواء المنزل.
هذه النظارات مناسبة لمن يرتديها من جميع الأعمار ، وهي ميزة واضحة خاصة مع الأطفال دون سن 12 عامًا الذين يكونون أكثر عرضة للتلف بسبب أشعة الشمس نظرًا لحقيقة أن الحواجز الواقية الطبيعية لأعينهم لا تزال غير متطورة
كيف يمكنني اختيار عدسات الضوء الأزرق الصحيحة؟
للاستعمال الداخلي
يبدو أننا لا نستطيع الهروب من الضوء الأزرق حتى لو كنا في الداخل مع إغلاق جميع النوافذ ، لأننا نجلس أمام جهاز كمبيوتر أو تلفزيون أو نستخدم هاتفنا الذكي. بالنسبة لأولئك الذين يقضون معظم وقتهم داخل المنزل ، فإن نظارات الكمبيوتر مثل أيزن تحمي عينيك من التعرض الطويل للضوء الأزرق وتساعد على اراحة النظر وتقلل من إجهاد العين الرقمي.
قضاء الكثير من الوقت أمام الشاشات الرقمية؟
اسأل أحد شركائنا من خبراء البصريات عن العدسات التي تحميك من الضوء الأزرق الضار
