حماية عينيك من الشمس: ما تحتاج إلى معرفته
نتحدث دائمًا عن الآثار الضارة للشمس على بشرتنا: التعرض للشمس يمكن أن يسبب سرطان الجلد ، لسبب واحد ، ولكنها تسبب أيضًا أشياء مثل التجاعيد والتصبغات العمرية. في الواقع ، عندما نفكر في كيفية تقدم بشرتنا مع مرور الوقت ، فإنها تتخبط وتتهدل وتصبح عمومًا أكثر هشاشة.
حسنا ، ماذا عن أعيننا؟
تأثير الشمس على عيوننا
على الرغم من أن الحديث عنها أقل من موضوع تضرر البشرة ، يمكن أن يكون للشمس تأثير ضار للغاية على أعيننا ، خاصة بعد التعرض الطويل أو المباشر. الأشعة فوق البنفسجية (UV) من الشمس قد تسهم في إتلاف الخلايا في أعيننا وتؤدي إلى مشاكل طويلة الأجل. الأشعة فوق البنفسجية من الشمس قد تساهم في حدوث ما يلي:
- الماء الأبيض
- الضمور البقعي
- والتهابات ضوئية ، والتي هي في الأساس "حروق في القرنية". (نعم ، هذا صحيح: يمكن أن تتعرض عينيك للحروق الشمسية. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تشوش الرؤية ، وحساسية الضوء ، وحتى العمى المؤقت ، وغالبًا ما يشار إليه باسم "العمى الثلجي")
كيف تحمي عينيك من الشمس؟
الطريقة الأكثر شيوعًا لحماية عينيك من أشعة الشمس فوق البنفسجية هي ارتداء النظارات الشمسية.
إنها قادرة على منع بعض الأشعة فوق البنفسجية التي قد تسبب ضررا لعينيك وتساعد على حمايتها من الآثار الضارة. وإذا كنت تعتقد أن قبعة عريضة الحواف أو قبعة ثلج كافية لمنع هذه الأشعة الضارة ، فكر مرة أخرى: الثلج والماء والرمال الجافة ورغوة البحر كلها قادرة على عكس أشعة الشمس فوق البنفسجيةعلى وجهك ، جاعلة النظارات الشمسية ضرورة لحماية عينيك.
لكن كيف تعرف نوع النظارات الشمسية المناسب لك؟
أنواع النظارات الشمسية
أولاً لنستكشف النظارات الشمسية. تقريبا كل زاوية في المتجر أو الصيدليات يبيع النظارات الشمسية ، ولكن ما هي أنواع النظارات الشمسية التي سوف تساعدك في الواقع؟
العديد من الأنواع المختلفة من النظارات الشمسية المعروضة لن تعمل في الواقع على حماية عينيك من أشعة الشمس ، بل تعمل كاكسسوارات ، والتي لا تساعدك بالفعل. لتقييم نوع النظارات الشمسية المناسبة لك ، عليك أولاً معرفة ما الذي تبحث عنه.
أولا ، تريد الحصول على نظارة شمسية تناسبك بشكل صحيح ، بحيث تغطي عينيك فعليًا. انظر إلى إرشادات تركيب النظارات العادية للحصول على فكرة عن الحجم المطلوب البحث عنه. ثانياً ، ابحث عن نظارة شمسية تلتف حولك بحيث يمكنك حماية الجوانب وكذلك المقدمة.
بالإضافة إلى ذلك ، سترغب في البحث عن النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية أ و الأشعة فوق البنفسجية ب ما بين 290 و 400 نانومتر (يجب الإشارة إلى ذلك على النظارات ، أو يجب أن يخبرك شخص ما في المتجر). تذكر أن تدرج لون عدسات النظارات الشمسية ليس له أي صلة بالحماية من الأشعة فوق البنفسجية - فهذا هو مرجعك!
قد ترغب الأخد بالاعتبار النظارات الشمسية الموصوفة طبيا. ستحتوي عدسات النظارات الشمسية الموصوفة طبيا على وصفتك الطبية بدقة ، لذلك لن تحتاج إلى دمجها مع العدسات اللاصقة أو ما هو أسوأ ، أو التحديق للقراءة أثناء الاستمتاع ببعض الوقت في الشمس.
النظارات الشمسية المستقطبة
قد ترغب أيضًا في الذهاب خطوة أبعد لحماية عينيك ، خاصة إذا كنت ممارسا للرياضات المائية - وهذا هو المكان الذي تعمل فيه النظارات الشمسية المستقطبة بشكل أفضل.
تعتبر النظارات الشمسية المستقطبة من أنواع النظارات الشمسية عالية التخصص المصممة للتخلص من الوهج القاسي والعميق من الأسطح العالية الانعكاس ، مثل الثلج والماء ، لزيادة الراحة والأداء البصري.
فوائد النظارات الشمسية المستقطبة مقابل النظارات الشمسية غير المستقطبة؟
- لديك وضوح أكبر في الماء عند الانخراط في الصيد أو الرياضات المائية
- يمكنك رؤية الأشياء بشكل أفضل عندما تكون الاضاءة ساطعة للغاية
- هناك إجهاد أقل على عينيك في محاولتك للرؤية من خلال الوهج
- لا تشوه الألوان
- يتم قطع الانعكاسات (مثل القادمة من الماء أو الزجاج)
ما نوع النظارات الشمسية المناسبة لك؟
النظارات الشمسية المستقطبة ليست للجميع: يمكن أن تجعل من الصعب رؤية شاشات LCD ، وتقليل التباين في الضوء ، وهي أغلى من النظارات الشمسية غير المستقطبة. ومع ذلك ، من الجيد معرفة الخيارات المختلفة المتاحة لك. أهم شيء يجب تذكره عند شراء النظارات الشمسية هو التأكد من حماية عينيك بشكل صحيح من أشعة الشمس. تأكد من التحدث إلى أخصائي بالعيون لمعرفة ما هو أفضل نوع من النظارات الشمسية بالنسبة لك.
خيار العدسات الصافية للحماية من الشمس
إذا كنت من الفئة الثالثة العديمة الرغبة في ارتداء النظارات الشمسية أو العدسات المستقطبة ، فلا يزال هناك خيارات لك. يمكن لطبقات حماية العدسات أن تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ولكن تبقى غير مرئية للعين المجردة. هذه الطبقات هي إضافات مثالية لنظاراتك الحالية أو النظارات الجديدة إذا كنت تقضي الكثير من الوقت في الشمس.
بالنسبة لأولئك الذين يحبون العدسات الداكنة مثل النظارات الشمسية أثناء وجودهم في ضوء الشمس ، ولكن لا يرغبون في حمل عدة أزواج من النظارات ، فهناك خيار عدسات ترانزيشينز. هذه العدسات الفوتوكرومية أو المتكيفة بالاضاءة، يمكنها أن تغمق أو تفتح حسب شدة الضوء في الخارج. فهي تساعد على حماية عينيك من أشعة الشمس ، فضلاً عن توفير رؤية واضحة ومريحة بغض النظر عما إذا كنت تحت الشمس الساطعة أو في غرفة خافتة الضوء.
حماية عينيك أمر أساسي ، لكن الراحة مهمة أيضًا. انتقاء الخيار الصحيح لمنع الأشعة فوق البنفسجية الضارة والحفاظ على رؤية واضحة طوال يومك يعتمد على الشخص. إذا كنت غير متأكد أو ترغب في التحدث إلى خبير ، فمن المستحسن التحدث إلى أخصائي البصريات الذي سيكون قادرًا على توفير خيارات مناسبة لك.
هل تريد حماية عينيك من الشمس؟
قم بزيارة أقرب متجر بصريات لديك اليوم وابحث عن أفضل حل لاحتياجاتك
